كيف تعلّم أطفالك التحكّم في غضبهم

ابدأ بأن تكون أنت القدوة: قابِل الغضب بالحكمة والصبر، لا برفع الصوت. ثم علّم طفلك من خلال قصة هابيل وقابيل، وساعده على حفظ حديث «لا تغضب»، واستعن بأنشطة بسيطة تحدّد ما يثير غضبه.

1. احكِ قصة هابيل وقابيل

تُبيّن للأطفال قصةُ هابيل وقابيل الواردة في القرآن مدى خطورة العواقب التي قد يجرّها الغضب غير المنضبط: فقد قتل قابيل أخاه بدافع الغضب، وكان عليه أن يعيش مع ذلك الشعور بالذنب ومع عِظَم ذلك الإثم.

2. اروِ الحديث وساعدهم على حفظه

أوصى النبي محمد ﷺ قائلًا: لا تَغْضَبْ. وقبل أن تعلّم طفلك هذا الحديث، نمِّ حبّه للنبي ﷺ من خلال قصصه، ليتّخذه قدوةً ويدرك عِظَم وصيّته، إن شاء الله.

3. استخدم أنشطة بسيطة وممتعة

اطلب من طفلك أن يُكمل جملة «أشعر بالغضب عندما…»، وناقش معه ما ينبغي فعله وما لا ينبغي فعله عند الغضب، واستخدم معه أوراق عمل لإدارة الغضب.